Vida com sabor

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Quando você cuida da sua saúde e se alimenta de forma equilibrada, a vida tem mais qualidade e sabor. Por isso, além de se preocupar em fazer os melhores produtos, a Nissin se preocupa em orientar você com informações corretas e dicas saudáveis. E aqui é a área do site onde você vai encontrar sempre uma dica ou curiosidade escolhida por nossa nutricionista.

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Nutricionista Nissin

Ligia Parreira é formada pela Universidade Metodista de São Paulo e tem Mestrado em Saúde Pública pela USP. Aqui no VIDA COM SABOR ela vai trazer dicas e informações para ajudar você a ter uma alimentação mais equilibrada, gostosa e saudável.

por Lígia Parreira

Mais disposição e humor

Hidrate-se muito, use e abuse da água mineral e até mesmo da água de coco. Beba no mínimo 1,5 litro de água por dia. Pratique uma atividade física regular, sempre sob a orientação de um profissional; Caminhadas de trinta minutos por dia já são de grande ajuda e diminuem riscos de doenças cardiovasculares. Durma pelo menos sete horas por dia e, apesar de toda a correria, encontre um tempo para você, reserve duas horas do seu dia para você se cuidar, afinal, você merece e seu corpo agradece!


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